বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা করতে গর্ভবতী মায়েদের কি কি খাওয়া উচিত

সোমালিয়া ওয়েব নিউজ: সকল পিতা-মাতাই চান তাঁদের সন্তান-সন্ততির গায়ের রঙ যেন ফর্সা হয় এবং সুস্বাস্থের অধিকারী হয়। আর এক্ষেত্রে  মায়ের ভূমিকা অনেকটাই  গুরুত্বপূর্ণ।  কিছু গবেষণার কথা বিভিন্ন মাধ্যমে প্রকাশিত হয়েছে। সেই সমস্ত বিজ্ঞানী ও চিকিৎসকদের গবেষণাপত্র থেকে  পাওয়া তথ্য সূত্র জানাচ্ছে গর্ভবতী মায়েদের কিছু নিয়ম মেনে চললে নবজাতক সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হবে।
বিজ্ঞানী এবং চিকিৎসকদের মতে, গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলা যদি সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে দুধ খান তাহলে নবজাতকের শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক হবে।
গর্ভাবস্থায় মা দ্বিতীয় মাস থেকে যদি ডিমের সাদা অংশ খেতে থাকেন তাহলে বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা হতে পারে। এর পাশাপাশি ডিমের সাদা অংশ মা এবং শিশুর শারীরিক বিকাশের কাজে লাগে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থায় মা যদি নিয়মিত টমেটো খান তাহলে বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা হতে পারে এর পাশাপাশি শরীরের বিশেষ উপকার হয়।
চিকিৎসক এবং বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তঃসত্ত্বা মহিলা গর্ভাবস্থায় সঠিক পরিমাণে যদি নারকেলের জল পান করেন তাহলে সন্তানের গায়ের রং ফর্সা হয়ে থাকে।
কাশ্মীরি কেশরের নাম আমরা সকলেই জানি। এর মুল্য এতটাই বেশি যে সাধারণের পক্ষে এটি খাওয়া আর্থিক দিক দিয়ে সমস্যার। অন্তঃসত্ত্বা মা যদি গর্ভাবস্থায় দুধের সাথে নিয়মিত কেশর যুক্ত করে দুধ পান করেন তা হলেও শিশু ফর্সা হতে পারে।
তবে গর্ভাবস্থায় কোন মা যদি এসব খেতে চান তাহলে অবশ্যই তাঁর সংশ্লিষ্ট চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। নচেৎ হিতে বিপরীত হতে পারে।