পুরুষের যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখার উপায়

সোমালিয়া ওয়েব নিউজঃ পুরুষের যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। সঠিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জন্য কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো:

1. **প্রতিদিন জল দিয়ে পরিষ্কার করা**: প্রতিদিন অন্তত একবার জল দিয়ে পুরুষ যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করা উচিত। অতিরিক্ত ঘষা বা শক্ত সাবান ব্যবহার না করা উত্তম, কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক ও সেঁটে দিতে পারে।

2. **লিংগের চামড়া এবং গোড়ালি পরিষ্কার রাখা**: যদি আপনি অপ্রচ্ছন্ন হন, তবে সতর্কভাবে চামড়ার আচ্ছাদন তুলে লিংগের মাথা এবং আশেপাশের অংশ পরিষ্কার করতে হবে। না হলে ব্যাকটেরিয়া বা ময়লা জমতে পারে, যা সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

3. **অঙ্গের শুকনো রাখা**: পরিষ্কার হওয়ার পর যৌনাঙ্গকে ভালোভাবে শুকাতে হবে। ভেজা বা আর্দ্র অবস্থায় রাখতে না দেওয়া উচিত, কারণ এটি ফাঙ্গাল সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

4. **অন্তর্বাস পরিবর্তন করা**: প্রতিদিন অন্তর্বাস পরিবর্তন করা জরুরি। দীর্ঘক্ষণ ঘামে ভিজে থাকা অন্তর্বাস পরলে তা ত্বকে র‌্যাশ বা ইনফেকশনের কারণ হতে পারে। সাধারণত কাপড়ের অন্তর্বাস পরাই ভালো, কারণ এটি ত্বককে শ্বাস নিতে সাহায্য করে।

5. **সাবান বা ডিটারজেন্টের সতর্ক ব্যবহার**: যৌনাঙ্গ পরিষ্কারের জন্য শক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার না করা উচিত। এটা ত্বককে শুষ্ক বা আঘাত করতে পারে। অ্যালকোহলমুক্ত সাবান ব্যবহার করাই শ্রেয়।

6. **সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জল পান**: স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং প্রচুর জল পান করা যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। জল শরীরের ভেতর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে, যা যৌনাঙ্গের সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক। এছাড়া, যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন যেমন, লালভাব, চুলকানি বা ব্যথা অনুভব হলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।